De 3-Factor Energie Formule
zodat je al binnen 3 weken merkbaar meer energie kunt voelen, zonder streng dieet of het schrappen van al je favoriete voedingsmiddelen
Dit is mijn eenvoudige 3-Factor Energie Formule
zodat je net als mijn cliënten je energieniveau kunt verhogen, waardoor je dagen voelbaar lichter worden, zonder dat je hiervoor supplementen moet nemen.
Je krijgt direct 1 jaar toegang tot dit online programma en kunt het bekijken op je laptop, smartphone, tablet en PC.
Je weet dat je energieniveau jouw levenskwaliteit niet zó hoeft te verlagen, omdat er iets is wat je eraan kunt doen.
👉 Je wilt er zijn voor je partner en je kinderen, maar merkt dat je energie al in de middag op is.
Zelfs kleine dingen, zoals samen spelen, helpen met huiswerk of een gesprek aan tafel, voelen zwaarder dan ze zouden moeten.
👉 Je komt thuis van werk en voelt dat je batterij leeg is.
Er moet nog van alles gebeuren, maar je hebt eerst tijd nodig om bij te komen. Soms langer dan je wilt.
👉 Je slaat een sportmoment of afspraak met een vriendin over.
Niet omdat je geen zin hebt, maar omdat je niet weet of je energie het die dag toelaat.
En laten we eerlijk zijn… je bent het zat!
Wat je nodig hebt is een duidelijke aanpak die je laat zien hoe je meer grip op je energie kunt krijgen bij een trage schildklier.
Wat als er een manier is om je energie dag na dag te verhogen?
Die manier bestaat en het begint bij hoe en wat je eet.
Bij een trage schildklier heeft voeding een grote invloed op je energieniveau en op hoe jij je voelt.
Zonder duidelijke richtlijnen blijf je al snel hangen in ‘op gevoel’ gezond eten of in het klakkeloos schrappen van voedingsmiddelen zoals gluten en zuivel, zonder precies te weten wanneer, voor wie en waarom dat wel of niet zinvol is.
En zo blijf je zoeken en twijfelen over wat je nou wél en niet moet eten, terwijl je energieniveau nauwelijks verbetert.
Daar komt de 3-Factor Energie Formule in beeld.
👉 Waar veel aanpakken vooral focussen op wat je niet meer mag eten, richt de 3-Factor Energie Formule zich vooral op wat je wél eet en hoe je je maaltijden samenstelt.
Met normale, alledaagse voedingsmiddelen die je gewoon in elke supermarkt vindt.
Deze aanpak is bewust eenvoudige opgezet, zodat hij past in het echte leven en makkelijk toe te passen is. Want niemand heeft tijd of zin in strenge diëten, intermittent fasting of koolhydraten schrappen om zich vervolgens nóg uitgeputter en gefrustreerder te voelen in plaats van energieker en meer ontspannen.
Met de 3-Factor Energie Formule verandert je dagelijkse voeding van iets dat je energie kost, naar iets dat je energie opbouwt en stabiliseert.
Stel je eens voor hoe het zou voelen om...
niet alleen energie te hebben voor alles wat moet,maar óók voor de dingen waar je écht van geniet
✅ Je wordt ’s ochtends wakker met meer energie en een beter humeur, waardoor je je dag rustiger begint en meer geduld voelt, ook voor je kinderen.
✅ Je merkt overdag dat je energie stabieler is en dat je met meer focus en helderheid je werk kunt doen, zonder jezelf steeds op de been te houden met koffie of suiker om de middag door te komen.
✅ Je komt thuis van je werk en voelt dat je nog energie over hebt, waardoor je écht aanwezig bent voor je gezin en er soms zelfs nog ruimte is voor een wandeling of een spontane afspraak met een vriendin.
Dat is wat de 3-Factor Energie Formule mogelijk kan maken.
Ontdek de 3-Factor Energie Formule
zodat je al binnen 3 weken merkbaar meer energie kunt voelen, zonder streng dieet of het schrappen van al je favoriete voedingsmiddelen
Dit is wat je krijgt:
✅ De 3-Factor Energie Formule
Mijn 3-stappen voedingsaanpak die je exact laat zien hoe je bepaalt wat te eten en te vermijden bij een trage schildklier, zodat je stopt met twijfelen en eindelijk weet hoe jij voelbaar meer grip op je energie kunt krijgen.
✅ De Maaltijdsamensteller voor Hogere en Stabielere Energie
Ontlast je brein met deze keuzenwijzer, waarmee je met drie eenvoudige keuzes automatisch eet op een manier die je langdurig energie geeft.
✅ De “Rust in je Hoofd” Voedingslijst
Een duidelijke voedingslijst die je erbij pakt als houvast, zodat je in één oogopslag ziet wat te eten voor meer grip op je energie bij een trage schildklier.
✅ Anti-Energiedip Tussendoortjeslijst
Een duidelijke lijst met tussendoortjes die je energie ondersteunen in plaats van onderuit halen, zodat je met zekerheid iets kiest dat bijdraagt aan stabiele energie.
✅ De 3-Stappen Snelgids om Vandaag al te Starten
Een helder startplan dat je stap voor stap laat zien hoe je vandaag al de 3-Factor Energie Formule toepast, ook als je weinig energie of tijd hebt.
Je krijgt ook deze bonussen:
Drie kant-en-klare voorbeeld dagmenu’s die je direct kunt volgen, zodat je niet hoeft na te denken maar gewoon kunt nadoen.
Zo houd je het simpel in een druk leven met snelle maaltijden die binnen 15 minuten op tafel staan, zodat je ook op dagen met weinig energie direct weet wat je kunt eten, zonder nadenken of stress.
Een praktische lijst met mijn favoriete producten die mijn cliënten en ik altijd in huis hebben, zodat je altijd energie-ondersteunende voeding binnen handbereik hebt.
Wat anderen zeggen over mijn aanpak
Veel meer energie, veel minder depressieve gevoelens. Tot mijn verbazing heeft het ook een positieve invloed gehad op mijn angst/onrustgevoel, had ik maar eerder geweten dat voeding daar ook invloed op had. Duidelijke en makkelijk uit te voeren tips en adviezen.
Vera
Meer energie, dat heb ik gemerkt na een paar weken. Het meest waardevol vond ik de informatie over eiwitten, koolhydraten en de samenhang van deze bestanddelen.
Jan van der Velde
Meer inzicht gekregen waarom ik schommel in mijn energie. Daardoor let ik beter op wat ik eet, waardoor ik weer beter in mijn energie zit. Het programma brengt rust, omdat je weet waar je je op moet focussen.
Susy Cascado
De gezonde voeding heeft mij een enorme boost gegeven, veel meer energie, minder vlug vermoeid en welgezind.
Leen Vande Woude
Ik voel me fitter en opgewekter. Tips die het dagelijks leven bijzonder vereenvoudigen. Het is buitengewoon praktisch en bespaart me een heleboel tijd. Het heeft me het plezier in lekkere maaltijden maken teruggegeven.
Carin
Werkt dit ook voor mij als ik naast een trage schildklier andere aandoeningen heb?
Misschien heb je ook Hashimoto en andere aandoeningen, zoals:
Reumatoïde artritis
Lupus
Sjögren
Astma
COPD
Eczeem
Psoriasis
Deze aandoeningen hebben een belangrijke overeenkomst:
Chronische ontstekingen.
Dit betekent dat er continu ontstekingen in je lichaam aanwezig zijn.
En daardoor verandert de manier waarop je energie aanmaakt en verdeeld in je lichaam.
De energiefabriekjes in je cellen raken beschadigd door deze ontstekingen, waardoor ze minder energie aanmaken.
Daarnaast gaat er meer energie naar je immuunsysteem en herstel en juist minder naar andere processen in je lichaam, die tijdens ontsteking minder belangrijk zijn.
Bepaalde "luxe" lichaamsprocessen worden daardoor als het ware in de batterij spaarstand gezet.
En dat is precies waarom je je moe voelt bij chronische ontstekingen.
Niet alleen bij een trage schildklier, maar ook bij die andere aandoeningen.
Het goede nieuws is dat je deze chronische ontstekingen kunt verminderen met voeding, zodat je je energieker begint te voelen. En dat is precies wat we doen met de 3-Factor Energie Formule.
PS. Nee, dit draait niet om simpelweg een omega 3-supplement slikken of het vermijden van gluten en zuivel. Het vermijden hiervan kan soms zelfs nadelige effecten hebben.
Je krijgt direct 1 jaar toegang tot dit online programma en kunt het bekijken op je laptop, smartphone, tablet en PC.
Hoe het werkt
Overzichtelijk, eenvoudig én vandaag al toepasbaar
Bekijk de voedingslijst
Zie in één oogopslag wat je beter méér, minder of niet kunt eten.
Doe boodschappen
Haal alles wat je nodig hebt gewoon in de normale supermarkt.
Stel maaltijden samen
Maak in 3 eenvoudige stappen je ontbijt, lunch en diner met de maaltijdsamensteller
Hi, ik ben Ruud Rotteveel
Voedings- en leefstijlcoach voor vrouwen en mannen met een trage schildklier en Hashimoto.
De afgelopen 8 jaar heb ik meer dan 1.400 mensen begeleid die ondanks ‘goede bloedwaarden’ toch kampten met aanhoudende vermoeidheid en energiedips.
In die jaren ontdekte ik wat in voeding écht het grote verschil maakt en dat de meeste aanpakken vooral tijd, energie en hoop kosten, zonder echte resultaten op te leveren.
Op basis van die ervaring heb ik de 3-Factor Energie Formule ontwikkeld. Deze formule richt zich op de drie kernfactoren die consequent het grootste verschil maken in energieniveau, waardoor mijn cliënten vaak al binnen 3 weken merken dat hun energie toeneemt en stabieler wordt.
Dit is alles waar je direct toegang tot krijgt:
✔ De 3-Factor Energie Formule
Drie heldere stappen die je exact laten zien wat te eten en te vermijden bij een trage schildklier.
✔ De Maaltijdsamensteller voor Hogere en Stabielere Energie
Handige keuzenwijzer waarmee je zonder nadenken maaltijden samenstelt die je energie
ondersteunen.
✔ De “Rust in je Hoofd” Voedingslijst
Een duidelijke houvast die je in één oogopslag laat zien wat te eten en te vermijden.
✔ Anti-Energiedip Tussendoortjeslijst
Zodat je altijd iets kiest dat je energie opbouwt in plaats van onderuit haalt.
✔ De 3-Stappen Snelgids om Vandaag al te Starten
Een praktisch startplan waarmee je meteen weet wat je vandaag al kunt doen.
🎁 Bonus #1 – Energie-opbouwende Menu’s voor 3 Dagen
Gewoon volgen en nadoen. Geen denkwerk, geen twijfel.
🎁 Bonus #2 – De Energie-Proof Supermarktlijst
Zodat je thuis altijd energie-ondersteunende voeding binnen handbereik hebt.
🎁 Bonus #3 – Het Back-up Maaltijdplan voor Drukke of Vermoeiende Dagen
5 snelle maaltijden die binnen 15 minuten op tafel staan, zodat je ook op moeilijke dagen goed voor jezelf blijft zorgen.
Normale prijs €97
Krijg nu alles voor:
slechts €27
Tijdelijk meer dan 70% korting
*Tijdelijk aanbod. Direct 1 jaar toegang tot dit online programma. Geld-terug garantie.
🛡️Probeer het zonder risico
Ik heb de 3-Factor Energie Formule ontwikkeld omdat ik zó vaak zie hoe vrouwen en mannen met een trage schildklier blijven zoeken, twijfelen en aanrommelen met voeding, terwijl het ook makkelijker en ontspannener kan.
En ik ben ervan overtuigd dat deze aanpak je daarbij kan helpen.
Maar ik wil vooral dat je dit met een goed gevoel kunt proberen, zodat je zelf kunt ervaren of het voor jou werkt.
Daarom:
Neem de 3-Factor Energie Formule door.
Pas het toe bij je dagelijkse maaltijden.
En voelt het binnen 14 dagen na aankoop toch niet als wat je nodig hebt?
Stuur dan gewoon een e-mail naar [email protected] en je krijgt je geld terug.
Veelgestelde vragen
Is dit ook geschikt bij de ziekte van Hashimoto?
Ja, absoluut. Hashimoto is de meest voorkomende oorzaak van een trage schildklier en met deze aanpak heb ik al veel mensen met Hashimoto geholpen om zich energieker, helderder en lekkerder in hun vel te voelen.
Is dit ook geschikt als ik een trage schildklier heb door een medische behandeling?
Als je last hebt van vermoeidheid, energiedips, een onhelder hoofd en stemmingswisselingen, is dit een waardevol programma.
Dit komt omdat vermoeidheid en eerdergenoemde klachten meestal niet alleen door je schildklier veroorzaakt worden, maar door andere verstoorde lichaamsprocessen. Hier speelt de 3-Factor Energie Formule op in en daarom werkt het ook als je een trage schildklier hebt door een medische behandeling.
Is dit ook geschikt als ik in de overgang zit?
Juist tijdens de overgang is het belangrijk om gezonde voedingskeuzes te maken. In deze fase merken veel vrouwen dat bepaalde voedingskeuzes hun energie extra kunnen belasten, terwijl andere keuzes juist beter ondersteunen. De 3-Factor Energie Formule helpt je om bewuste voedingskeuzes te maken, zodat je energie zo goed mogelijk wordt ondersteund in deze fase.
Kan dit ook met een gezin toegepast worden?
Ja, je gebruikt normale voedingsmiddelen en gangbare recepten. Dit maakt het makkelijk toepasbaar en vol te houden in een gezinsleven. Je kinderen kunnen gewoon mee eten.
Is dit een vervanging voor schildkliermedicatie of medische behandeling?
Nee. De 3-Factor Energie Formule is bedoeld als voedingsinformatie en is geen vervanging voor schildkliermedicatie, medisch advies of medische behandelingen.
Wat als ik schildkliermedicatie gebruik?
De 3-Factor Energie Formule kun je veilig toepassen als je schildkliermedicatie gebruikt.
Ik heb jouw programma Eet Slimmer al gevolgd — is De 3-Factor Energie Formule dan waardevol voor mij?
Dat hangt er vanaf waar je nu tegenaan loopt en waar je naar opzoek bent. Stuur even een mail naar [email protected] dan denk ik met je mee of De 3-Factor Energie Formule een zinvolle aanvulling voor je is.
Kan ik niet gewoon supplementen gebruiken voor meer energie?
Nee, meestal niet. Supplementen kunnen soms een klein verschil maken, maar ze zorgen zelden voor de doorbraak waar je op hoopt.
Dat komt omdat vermoeidheid in de meeste gevallen niet wordt veroorzaakt door één specifiek tekort. Je energieniveau wordt bepaald door je totale voedingspatroon. Niet door één losse voedingsstof.
Als je alleen supplementen slikt zonder je voeding op orde te hebben, is het alsof je een huis probeert te bouwen zonder fundament. Het effect blijft dan uit of beperkt.
Daarom ligt één van de snelste en meest effectieve manieren om je energie te verbeteren in je dagelijkse voeding: zorgen dat je via je dagelijkse maaltijden een brede basis aan voedingsstoffen binnenkrijgt.
Is dit een dieet of maaltijdschema waar ik me strak aan moet houden?
Nee. Je krijgt wel duidelijke richtlijnen en hulpmiddelen, maar geen streng dieet of schema. Het is bedoeld om haalbaar te blijven in het echte leven. Binnen de richtlijnen kun je zelf kiezen wat het best bij jou past.
Je hoeft geen voeding te vermijden met gluten, zuivel, lactose of soja.
Hoe lang krijg ik toegang tot dit online programma?
Je krijgt direct 1 jaar toegang. Dat is ruim voldoende om alles te bekijken en toe te passen in jouw leven. Daarnaast kun je alle belangrijke documenten downloaden, waardoor je ze levenslang hebt.
Hoeveel tijd kost het om dit programma te volgen?
Al binnen 10 minuten kun je met de Snelgids de eerste stappen zetten en in ongeveer een uur heb je alles bekeken en weet je precies hoe je de complete formule eenvoudige toepast bij je dagelijkse maaltijden.
Energie is de basis van je levenskwaliteit
Met de 3-Factor Energie Formule stop je met twijfelen over voeding en start je met een aanpak die je energie ondersteunt, zodat je meer grip krijgt en je dagen niet meer zó worden bepaald door je lage en wisselende energieniveau.
